Hemen hemen herkesin bu durumla karşı karşıya kaldığı aşikardır. Genel olarak çalışanlar, işçiler, işverenler bu durumu en çok yaşayan kişilerdir.
Pazartesi sendromu bir strestir aslında. Buna pazar gecesi sendromu adı da verilmiştir. Bu yüzden pazar gecesi daha yoğun olarak insan hisseder.
Pazartesi sendromundan kurtulmak İçin Bazı İp Uçları
* Erken yatmak ve erken kalkmak
* Çok uyumamak. Çok uyumak insana daha fazla uyuma isteği uyandırır ve buda sizin yorgun olmanızı sağlar kötü durumdur.
* Güneş doğmadan önce kalkmak ve güneş doğunca güneş ışınlarını kendinize hedef almak
* Ve en önemlisi normal bir günmüş gibi düşünmek.
* İyi bir kahvaltı ve buınun yanında türk kahvesi içmek
Bu sendrom her zaman yaşanmaz. Bazen çok olur bazen az olur. Ama bunun için stres yapmaya gerek yok nasıl olsa ertesi gün salıdır.