Psikolojik Sağlamlık Atölyesi

9 Ekim Çarşamba günü gerçekleşecek olan atölye kapsamında “Yaşamdaki stresli ve zorlayıcı süreçlerden güçlenerek nasıl çıkabiliriz?” sorusuna psikolojik dayanıklılık perspektifinden cevaplar aranacak.

 

Psikoeğitim grup atölyesinde kendini tanımak, beden zihin ilişkisi, farkındalık - an’da kalma, duygu regülasyonu, öz şefkat ve kabul - duygusal öz bakım, bütünlüğü algılama ve kaynakların keşfi üzerine çalışılacak. Katılımcılar, psikolojik dayanıklılığı ve onunla bağlantılı psikolojik özellikleri tanıyacak, hangi düşünce, duygu ve davranış özelliklerinin psikolojik dayanıklılığı olumlu veya olumsuz yönde etkilediği konusunda farkındalık geliştirecek, kendi psikolojik dayanıklılığını fark etme ve dayanıklılık repertuarının gelişmesi için gerekli olan hedefleri belirleyebilecek.

 

Ücretsiz atölyemize katılmak için aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden başvuru yapabilirsiniz.

 

Detaylar

· Atölye 18 yaş üstü yetişkinlere yöneliktir.

· 14 kişilik kontenjan mevcuttur.

 

Tarih: 9 Ekim 2024 Çarşamba

Saat: 14.00-16.00

Yer: Kadın Dayanışma ve Yaşam Merkezi

Adres: Levent Mah. Yasemin Sok. No: 2 Beşiktaş/İstanbul

 

Bilgi ve Başvuru için:

E-posta: [email protected]

Telefon: 0212 319 42 42 Dahili No: 5022