08:30 – Bir karar alın
Günün ilerleyen saatlerinde vuran ve karar vermenizi zorlaştıran ‘karar yorgunluğu’nun mağduru olmak istemiyorsanız eğer, araştırmacılara kulak verin ve önemli kararlarınızı sabah uyandıktan hemen sonra alın…
09:30 – İnternet sitenizi veya sosyal medya hesaplarınızı güncelleyin
İstatistiklere göre çoğu insan, en sevdiği internet sitelerini sabah saat 10:00’dan önce kontrol ediyor! Blog yazılarınızın daha çok okunması veya fotoğraflarınızın daha çok görülmesi için, internet üzerinden yapacağınız paylaşımları kahvaltıdan hemen sonraya denk getirebilirsiniz.
10:00 –Bir aspirin alın
Migren ağrısı ve kalp krizi riskinin en yüksek olduğu zamanın sabahları, özellikle de Pazartesi sabahları, olduğunu biliyor muydunuz? Her gün tedbir amaçlı yutacağınız bir adet aspirin, hayatınızı kurtarabilir!
13:00 – Komik bir video izleyin
300 milyon tweet inceleyen Harvard ve Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, insanların ruh hallerinin gün içinde en kötü saat 13:00 civarında olduğunu söylüyor. Öğle yemeği sonrası gelip çatan depresif hali benimsemek yerine, hapşıran panda videosu izlemeye ne dersiniz?
14:00 – 10 dakika uyku molası verin
Saatler öğleden sonra ikiyi gösterdiğinde, vücut ısınız aynı gece geç saatlerde olduğu gibi düşmeye başlar ve bitkin hissetmenize neden olur. Avusturalyalı bilim adamları ise bu durumun üstesinden gelmek için 10 dakika kestirmenizin yeterli olduğunu söylüyor.
16:30 – Temizlik yapın
Evde temizlik yapmanız gerektiğinde göz ve el koordinasyonunuzun en yüksek olduğu 16:00-17:00 saatlerini tercih edebilirsiniz.
Günün ilerleyen saatlerinde vuran ve karar vermenizi zorlaştıran ‘karar yorgunluğu’nun mağduru olmak istemiyorsanız eğer, araştırmacılara kulak verin ve önemli kararlarınızı sabah uyandıktan hemen sonra alın…
09:30 – İnternet sitenizi veya sosyal medya hesaplarınızı güncelleyin
İstatistiklere göre çoğu insan, en sevdiği internet sitelerini sabah saat 10:00’dan önce kontrol ediyor! Blog yazılarınızın daha çok okunması veya fotoğraflarınızın daha çok görülmesi için, internet üzerinden yapacağınız paylaşımları kahvaltıdan hemen sonraya denk getirebilirsiniz.
10:00 –Bir aspirin alın
Migren ağrısı ve kalp krizi riskinin en yüksek olduğu zamanın sabahları, özellikle de Pazartesi sabahları, olduğunu biliyor muydunuz? Her gün tedbir amaçlı yutacağınız bir adet aspirin, hayatınızı kurtarabilir!
13:00 – Komik bir video izleyin
300 milyon tweet inceleyen Harvard ve Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, insanların ruh hallerinin gün içinde en kötü saat 13:00 civarında olduğunu söylüyor. Öğle yemeği sonrası gelip çatan depresif hali benimsemek yerine, hapşıran panda videosu izlemeye ne dersiniz?
14:00 – 10 dakika uyku molası verin
Saatler öğleden sonra ikiyi gösterdiğinde, vücut ısınız aynı gece geç saatlerde olduğu gibi düşmeye başlar ve bitkin hissetmenize neden olur. Avusturalyalı bilim adamları ise bu durumun üstesinden gelmek için 10 dakika kestirmenizin yeterli olduğunu söylüyor.
16:30 – Temizlik yapın
Evde temizlik yapmanız gerektiğinde göz ve el koordinasyonunuzun en yüksek olduğu 16:00-17:00 saatlerini tercih edebilirsiniz.
